Durch Yoga lebe ich heute meinen ungeplanten Traum, dessen Weg mich, wie so oft, über zahlreiche Umwege und Hürden führte. Mehr
Meine Geschichte
Ich wurde 1993 in Bülach geboren und wuchs bis zum Erwachsenenalter im Zürcher Unterland auf. Meine Kindheit wurde durch den im gleichen Haus befindlichen Bäckereibetrieb meiner Eltern geprägt. Es war ein klassischer Familienbetrieb, der den Alltag der ganzen Familie über 7 Tage die Woche mitbestimmte.
In meiner beruflichen Laufbahn folgte ich zunächst dem Bäcker-Konditor-Beruf für 8 Jahre, verliess diesen jedoch allmählich. Nach einer mehrjährigen Militärzeit verliess ich dieses als Offizier auf eigenen Wunsch. Später arbeitete ich im Catering und Verkauf einer Bäckerei und wagte dann, meinen Blick zu erweitern. Über mehrere Jahre engagierte ich mich ehrenamtlich und bezahlt für verschiedene soziale Einrichtungen und wohltätige Organisationen, sowohl im Vorstand als auch in anderen Bereichen. Diese Tätigkeiten schufen starke Verbindungen zu den Menschen um mich herum, was bis heute für mich der eigentliche Lohn ist, den ich als ehemaliger Bäcker und langjähriger Nachtarbeiter schmerzlich vermisst habe.
Seit 2016 praktiziere ich Yoga, und seit November 2018 unterrichte ich es. Als ich 2019 mit meiner teilweisen Selbstständigkeit begann, fühlte es sich dank meiner Kindheit eher wie eine Rückkehr in die Selbstständigkeit an.
Die erste Yogastunde im Jahr 2016 war zunächst schmerzhaft und erfolglos, aber mit jeder weiteren Stunde fühlte ich mich geschmeidiger und ausgeglichener. Ich bin sehr froh, dass ich mir und meinem Körper Zeit gegeben habe!
In diesem Jahr (2024) wird ein Film namens „Zehn Jahre“ im Kino erscheinen. Der Film begleitet mich und drei weitere Personen über einen Zeitraum von mehr als 10 Jahren. Insbesondere zeigt er, wie meine Reise mich letztendlich zum Yoga geführt hat, obwohl mein Anfang ganz anders aussah. Zum Trailer.
Ausbildungen
Mein Yogastil basiert auf einem umfangreichen Wissensfundament aus verschiedenen Ausbildungen, Weiterbildungen, Kursen und meiner eigenen intensiven Praxis & Erfahrung. Nicht zuletzt profitiere ich von meiner Arbeit mit verschiedenen Altersgruppen, einschliesslich Menschen mit Beeinträchtigungen. Meine Wissensquellen sind dabei oft Lehren des schweigenden Yogis von Madras, Selvarajan Jesudian, sowie Weisheiten von Swami Sivananda. Mein Ziel ist es, dir einzigartige Yogastunden zu bieten, die individuell auf deine Bedürfnisse und persönliche Entwicklung abgestimmt sind.
An der Yoga University habe ich einen 4-jährigen Diplomlehrgang absolviert, anerkannt beim Schweizer Yogaverband und der Europäischen Yoga Union. Die Ausbildung umfasst über 1224 Lektionen: Asana und Pranayama (558 L.), Meditation (108 L.), Ernährung / Fasten (45 L.), Medizinische Grundlagen des Yogaunterrichts (144 L.), Psychologie / Persönlichkeitsentwicklung (90 L.), Methodik und Didaktik (108 L.), Philosophie (126 L.), Unternehmungsführung (45 L.) Diplom ansehen
Anerkannt bei der Yoga Alliance als 200-Stunden-Standard für Registered Yoga Schools (RYS) anerkannt.
Ich habe mein Diplom Nr. 44250 von der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, im August 2018 abgeschlossen.
Die Ausbildung ist von Yoga Alliance als 200-Stunden-Standard für Registered Yoga Schools (RYS) anerkannt. Schule: Yoga Vedanta Forest Academy, Sivananda Yoga Vedanta Centre, Meenakshi Ashram, Tamil Nadu, India Abgeschlossen: Juni 2023 Diploma ansehen
Der obige Kurs besuchte ich & erwarb 17,5 Stunden kontinuierliche Weiterbildung im Studium von angepasstem Hatha-Yoga für Senioren mit verschiedenen Gesundheitszuständen. Der Kurs wurde online vom Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram in Kerala, Indien, präsentiert, vom 2. bis 9. April 2024.
Ein grosser Teil des Ayurveda-Heilsystems zielte darauf ab, den Körper zu reinigen & das angeborene Gleichgewicht der verschiedenen Elemente wiederherzustellen.
Im Kurs wurden verschiedene Aspekte des Ayurveda behandelt. Ich lernte die Geschichte & die grundlegenden Prinzipien kennen sowie die Tridosha-Theorie. Eine Einführung in die Dhatus, die Gunas und Shad Rasa half mir, die Grundlagen zu verstehen. Ich erforschte das Konzept von Prakriti, der Geist-Körper-Konstitution, & wie tägliche & saisonale Routinen unsere Gesundheit beeinflussen. Die Bedeutung von Diätetik und Kochen im Ayurveda wurde betont, ebenso wie verschiedene Behandlungsprinzipien. Ich tauchte ein in Panchakarma & Massagetherapie & erkundete das Konzept des Geistes im Ayurveda. Praktische Sitzungen in ayurvedischem Kochen, der Herstellung von Hausmitteln & den Grundlagen der Ayurveda-Massage rundeten den Kurs ab.
Meine Ausbildung am Sivananda Institute of Health in Neyyar Dam, Indien, wurde im Februar 2024 abgeschlossen.
Diese Weiterbildung behandelte Yoga speziell für Personen ab 50 Jahren & beschäftigt sich insbesondere mit rückenschonenden Yoga-Übungen. Dies ist selbstverständlich auch für Teilnehmende geeignet, die früher oder später in diesem Alter sind.
Ich habe meine Ausbildung an der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, im Februar 2019 abgeschlossen.
Diese äusserst spannende Weiterbildung basiert auf Studien zu Yoga und yogaähnlichen Praktiken sowie deren unmittelbarem Nutzen.
Ich habe meine Ausbildung an der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, im April 2022 abgeschlossen.
Die Weiterbildung im Bereich Kinderyoga ermöglicht das Angebot von Kursen für Kinder.
Ich habe meine Ausbildung an der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, im April 2022 abgeschlossen.
Die Weiterbildung behandelte das Thema Chakren (Energiezentren), die als Quelle ganzheitlicher Gesundheit angesehen werden.
Ich habe meine Ausbildung an der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, im August 2019 abgeschlossen.
Diese Weiterbildung behandelte die ganzheitliche Korrektur von Asanas sowohl verbal als auch durch Berührungen.
Meine Ausbildung an der Yoga Vedanta Forest Academy im Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Österreich, wurde im April 2022 abgeschlossen.
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