Chakras verstehen: Die traditionelle Yoga-Lehre einfach erklärt
Chakras – ein Begriff, der vielen schon begegnet ist, aber oft nur wenig verstanden wird. Wie wichtig sind die energetische Zentren wirklich?
Impulse zwischen Yogamatte und Alltag – für mehr Bewusstsein, Ruhe und Klarheit im Leben. Entdecke Inspirationen aus Yoga, Achtsamkeit & Lehre.
Zahl Pi – Die Unendlichkeit des Kreises
In der Welt der Mathematik ist die Zahl Pi (π) eine der bekanntesten Konstanten. Ist die Unendlichkeit des Kreises sogar spirituell?
Atemwahrnehmung – der Atem als dein bester Lehrer
Warum Atemwahrnehmung wichtiger ist als perfekte Asanas In einer Welt, die sich oft um äussere Form, Fortschritt und Leistung dreht, wird auch die Yogapraxis manchmal von einem subtilen Druck begleitet: Bin ich beweglich genug? Sieht meine Haltung „richtig“ aus? Atme ich überhaupt richtig?Doch was wäre, wenn die eigentliche Essenz deiner Praxis nicht in der Form,…
Die Kraft der Präsenz
In einer Zeit, in der Yoga überall angeboten wird, vergessen wir manchmal, worum es im Kern wirklich geht: Präsenz.
Yoga & Wissenschaft
Studien zu Yoga & Wissenschaft zeigen, was Yogis seit langem intuitiv spüren: Yoga wirkt auf der spirituellen, physischen & mentalen Ebene.
Die Wellen des Bewusstseins
Dieser Artikel beschreibt wie Philosophie und Spiritualität im Einklang und sich nicht im Wege stehen.
Kinderyoga: Spielerisch bewegen, gesund wachsen
Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene! Immer mehr Eltern und Schulen entdecken die vielfältigen Vorteile von Kinderyoga.
Vinyasa Flow Yoga: Wärmend, Kräftigend & Dynamisch
Vinyasa Flow Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen weltweit. Sie verbindet Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Ablauf von Asanas.
Sanftes Yoga: Gelenkschonend, für Beweglichkeit & Wohlbefinden
In diesem Beitrag erfährst du, warum sanftes Yoga gelenkschonend ist und welche positiven Effekte es auf dein Wohlbefinden hat.
Yin Yoga für die Gelenkgesundheit
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die für innere Ruhe sorgt, und auch erhebliche Vorteile für die Gelenkgesundheit bietet.