Business Yoga · Kloten & Zürich

Gesunde Teams.
Klare Köpfe.

In vielen Unternehmen fehlt nicht Motivation – sondern Regeneration. Business Yoga schafft einen ruhigen Gegenpol zum Arbeitsalltag: Konzentration stärken, Stress reduzieren, Teams langfristig unterstützen.

Professionell, präzise und ohne Esoterik – abgestimmt auf die Realität moderner Unternehmen.

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Business Yoga – Yoga für Firmen mit Pascal
Warum Business Yoga?

Was Unternehmen davon haben.

Mitarbeitende, die unter Dauerdruck stehen, arbeiten nicht besser – sie arbeiten schneller in Richtung Ausfall. Business Yoga ist keine Wellness-Massnahme. Es ist ein konkretes Werkzeug für Konzentration, Haltung und Stressregulation.

Die Wirkung ist messbar: weniger Verspannungen, weniger Ausfälle, mehr Präsenz.

Was sich verändert

Konkrete Wirkung – kein Versprechen ins Blaue
🧠
Mehr Fokus
Gedanken ordnen, Prioritäten setzen, klarer denken.
🫁
Stress abbauen
Nervensystem regulieren – direkt anwendbar im Alltag.
💪
Weniger Beschwerden
Nacken, Rücken, Schultern – Mobilität und Entlastung.
👥
Bessere Teamkultur
Gemeinsame Praxis stärkt Verbindung und Kommunikation.
⚡
Mehr Energie
Nicht erschöpft durch den Tag – sondern klar und präsent.
📉
Weniger Ausfälle
Prävention wirkt. Regelmässige Praxis zeigt messbare Effekte.

Formate für Unternehmen

Flexibel · Massgeschneidert · Vor Ort oder Online
🔄
Wöchentliche Sessions
Regelmässige Einheiten à 45–60 Minuten – über Mittag oder am Abend, direkt im Unternehmen oder online. Ideal für nachhaltige Wirkung und Teamkultur.
45–60 Min. Vor Ort oder Online Nachhaltig
🎯
Workshops & Team-Days
90–120 Minuten zu konkreten Themen: Stress & Nervensystem, Haltung & Ergonomie, Atemtechniken für Fokus, Regeneration im Arbeitsalltag. Perfekt für Team-Events oder Gesundheitstage.
90–120 Min. Themenbasiert Team-Events
💻
Online-Sessions
Für hybride Teams oder internationale Mitarbeitende. Klar angeleitet, ruhig, professionell – über Teams, Zoom oder die Plattform eurer Wahl.
Hybrid Flexibel International
🏔️
Business Retreat Days
Ein halber oder ganzer Tag für Teams, die tiefer gehen möchten. Bewegung, Atem, Reflexion – strukturiert und modern. Ohne Esoterik, mit spürbarer Wirkung.
½ oder ganzer Tag Tiefe Wirkung Teambuilding

Wie es abläuft

Einfach, klar, ohne Aufwand für euch
1
Bedarfsanalyse

Kurzes Gespräch mit HR oder Teamleitung: Ziele, Rahmen, Bedürfnisse. Dauert 15–20 Minuten – reicht, um ein passendes Konzept zu entwickeln.

2
Konzept

Massgeschneiderte Inhalte: Fokus, Dauer, Intensität, Frequenz. Abgestimmt auf Branche, Teamgrösse und Arbeitsrealität.

3
Durchführung

Vor Ort im Unternehmen, im Studio in Kloten oder online. Kein Setup-Aufwand – bequeme Kleidung reicht, Matten können gestellt werden.

4
Evaluation

Optional: Feedback-Runde, Anpassungen, Weiterentwicklung. Alles klar, ruhig und professionell.

Inhalte & Zielgruppen

Zugänglich für alle – unabhängig von Erfahrung oder Fitness

Schwerpunkte

  • Haltung & ergonomische Bewegungen
  • Mobilität für Nacken, Schultern, Rücken
  • Atemtechniken für Fokus & Ruhe
  • Stressreduktion & Nervensystem
  • Kurze Sequenzen für den Arbeitsalltag
  • Regeneration & Entspannung

Für wen

  • Teams mit hoher Belastung
  • Büro- und Bildschirmarbeit
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
  • Führungsteams
  • Hybride oder internationale Teams
  • Firmen, die Kultur & Wohlbefinden stärken

Ort & Rahmen

Flexibel – dort, wo ihr seid
🏢
Vor Ort
In Meetingräumen, offenen Flächen oder Ruheräumen – direkt bei euch im Unternehmen.
💻
Online
Über Teams, Zoom oder die Plattform eurer Wahl – für hybride oder internationale Teams.
🧘
Im Studio
Im Hegnerhof in Kloten – ruhige Atmosphäre, hochwertige Ausstattung, max. 9 Personen.

Preise

Individuell nach Format, Dauer und Frequenz

Die Preise richten sich nach Format, Dauer und Häufigkeit. Eine kurze Anfrage genügt – ich erstelle euch ein konkretes Angebot.

Einzelstunden
Vor Ort im Unternehmen oder online. Ideal für Einstieg oder punktuelle Sessions.
Wöchentliche Sessions
Als Monatsrechnung – planbar, nachhaltig, budgetierbar.
Workshops & Team-Days
Abrechnung pro Stunde oder als Pauschale für den Tag.
Business Retreat
Abrechnung als ganzes Event – massgeschneidert und fix kalkulierbar.

Was Teilnehmende sagen

Echte Stimmen · Echte Erfahrungen
«Pascal ist ein aufmerksamer und toller Lehrer. Auch die Online-Stunden waren sehr gut nachvollziehbar.»
– Karin, Kloten
«Pascal geht gezielt auf seine Schüler ein. Sehr aufmerksam, professionell und vielseitig.»
– Nadine, Winterthur

Häufige Fragen

Brauchen Mitarbeitende Vorkenntnisse?
Nein. Alle Sessions sind zugänglich und klar angeleitet – unabhängig von Erfahrung oder Fitness.
Wie viele Personen können teilnehmen?
Vor Ort je nach Raumgrösse – ideal sind Gruppen von 5 bis 20 Personen. Online ist die Teilnehmerzahl unbegrenzt.
Was wird benötigt?
Bequeme Kleidung. Matten können auf Wunsch gestellt werden – einfach bei der Anfrage vermerken.
Kann Business Yoga in die Arbeitszeit integriert werden?
Ja – viele Unternehmen integrieren die Sessions über Mittag oder am frühen Abend. Das lässt sich flexibel vereinbaren.
Wie schnell kann es losgehen?
Nach dem ersten Gespräch in der Regel innerhalb von 1–2 Wochen. Eine kurze Anfrage genügt, um alles zu klären.
Interesse geweckt?

Eine kurze Nachricht genügt.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden – und wir klären alles Weitere persönlich.
Kein Aufwand, keine Verpflichtung.

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