Yogakurse in Kloten · Hegnerhof

Du willst endlich abschalten.
Wirklich.

Nicht nur auf dem Sofa liegen und trotzdem an alles denken. Sondern echte Ruhe finden – in deinem Körper, in deinem Kopf.

Im Hegnerhof unterrichte ich kleine Gruppen: je nach Kurs höchstens 8, 9 oder 12 Personen. Jede Stunde hat eine klare Struktur, einen roten Faden – und eine Atmosphäre, in der du wirklich ankommen kannst.

Probestunde anfragen – CHF 15.–

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Qualitop-zertifiziert
Kleine Gruppen
90 Minuten
Online buchbar
Yogakurs im Hegnerhof Kloten mit Pascal
Noch nie Yoga gemacht?

Kein Problem. Die Probestunde kostet CHF 15.– und du schaust einfach, ob es zu dir passt. Keine Verpflichtung, keine Vorkenntnisse, keine komischen Blicke.

Bequeme Kleidung reicht – Matten sind vorhanden.

Welcher Kurs passt zu mir?

Dein Einstieg in 10 Sekunden

Stundenplan

Hegnerhof Kloten · Je 90 Minuten · Kleine Gruppen
Zeit Kurs Level Plätze
Mo. 19:50 Haltung – Hatha Yoga alle max. 12
Di. 18:00 Erholung – Sanftes Yoga alle max. 9
Di. 19:50 Kraft & Klarheit – Yang to Yin Yoga mittel max. 9
Do. 18:00 Mobilität – Sanftes Yoga mit Faszien alle max. 9
Do. 19:50 Ruhe – Yin Yoga alle max. 8

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Wähle deinen Kurs und ein Datum – Bezahlung direkt online, kein Umweg, keine App nötig. Die Kursblöcke und Ferienwochen findest du weiter unten im Kursjahr.

Kein freier Termin? Nutze die Warteliste. Bei einem freien Platz, wirst du informiert. Kurs «Geschlossen»? Das heisst der Kurs ist schon vorbei, wechsle oben auf die nächste Woche.

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Was Teilnehmende sagen

Echte Stimmen aus dem Studio
«Yoga bei Pascal tut mir sehr gut. Besonders im Yin finde ich totale Tiefenentspannung und innere Ruhe.»
– Jeannette
«Man fühlt sich gesehen – persönlich und gut aufgehoben. So fühlt man sich sofort wohl.»
– Corinne
«Die ruhige, klare Art von Pascal tut einfach gut. Jede Stunde bringt mich zurück zu mir.»
– Martina
«Ich habe schon viele Studios ausprobiert – hier fühle ich mich wirklich getragen.»
– Daniel

Die Kurse im Detail

5 Kurse · 5 Schwerpunkte · Ein Studio · Tippe auf einen Kurs
Haltung
Mo. 19:50 · Hatha Yoga für Kraft & Ausrichtung · max. 12 Plätze
alle Levels

Du möchtest die Haltungen des Yoga wirklich kennenlernen und vertiefen. Der Hatha Yoga folgt einem wiederkehrenden Ablauf aus Atemtechniken, Sonnengruss und den Grundstellungen des Hatha Yoga mit Variationen und Erweiterungen, ergänzt durch eine bewusste Tiefenentspannung. Von allen Kursen geht dieser am meisten in die eigentlichen Asanas. Du gehst nach Hause und weisst, wo du stehst.

«Nach dem Kurs fühle ich mich geerdet. Nicht erschöpft – sondern klar.»
Atemtechniken zur Selbstregulation und zum Ausgleich Sonnengruss Grundstellungen mit Variationen und Erweiterungen Tiefenentspannung
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Erholung
Di. 18:00 · Sanftes Yoga zum Loslassen & Ankommen · max. 9 Plätze
alle Levels

Ideal für den Einstieg – und für alle, die nach einem langen Tag einfach ankommen wollen. Weiche Bewegungen, ruhiger Atem, kein Leistungsdruck. Du gehst leichter nach Hause als du gekommen bist.

«Endlich ein Kurs, bei dem ich wirklich loslassen kann – ohne Angst, etwas falsch zu machen.»
Atemwahrnehmung Weiche Asanas Regeneration Einsteigerfreundlich
Platz sichern
Kraft & Klarheit
Di. 19:50 · Yang to Yin Yoga für Kraft & Klarheit · max. 9 Plätze
Mittelstufe

Der erste Teil der Stunde ist kraftvoll und dynamisch – aktive Sequenzen, die dich fordern und wach machen. Im zweiten Teil wechselst du in ruhige, lang gehaltene Yin-Positionen. Du gehst mit Kraft im Körper und Klarheit im Kopf nach Hause.

«Erst die Kraft, dann die Ruhe. Danach bin ich müde auf die gute Art – aber unglaublich klar im Kopf.»
Yang to Yin Kraft Klarheit Mittelstufe
Platz sichern
Mobilität
Do. 18:00 · Sanftes Yoga mit Faszien für Beweglichkeit & Gelenke · max. 9 Plätze
alle Levels

Dein Rücken zieht, deine Hüften sind steif, deine Schultern hängen. Dieser Kurs arbeitet sanft daran: mit fliessenden, langsamen Bewegungen und Dehnungen, die auch die Faszien einbeziehen. Du bestimmst selbst, wie weit du gehst. Viele spüren schon nach den ersten Stunden mehr Beweglichkeit.

«Nach drei Wochen hat mein Rücken aufgehört zu murren. Ich hätte nicht gedacht, dass Yoga das hinbekommt.»
Sanftes Yoga Faszienarbeit Gelenkmobilisation Alle Levels
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Ruhe
Do. 19:50 · Yin Yoga für Ruhe & Regeneration · max. 8 Plätze
alle Levels

Längere Haltungen, ruhiger Atem, stilles Innehalten. Dieser Kurs ist das Gegenteil von deinem Alltag – und genau das brauchst du. Viele erzählen, dass sie nach diesem Abend tief schlafen.

«Ich schlafe nach diesem Kurs immer wie ein Stein. Das ist unbezahlbar.»
Yin Yoga Atemtechniken Stille Tiefenentspannung
Platz sichern
Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen sprich mich bitte vor der Stunde an.

Was dich erwartet

Keine Massenabfertigung. Kein Lärm. Kein Stress.

Je nach Kurs höchstens 8, 9 oder 12 Personen. Du wirst gesehen, du wirst begleitet – nicht durch einen Saal getragen. Jede Stunde folgt einem dramaturgischen Bogen: ruhiger Einstieg, klarer Aufbau, bewusster Abschluss.

Yogastudio Hegnerhof Kloten

Hegnerhof · Dorfstrasse 63, 8302 Kloten
Gut erreichbar aus Kloten, Bassersdorf, Winkel, Bülach und Oberglatt.

Kleine Gruppen8 bis 12 Personen, je nach Kurs. Du wirst gesehen und begleitet.
Hegnerhof, KlotenParkplätze vor Ort, ÖV in Gehdistanz.
Alles vorhandenMatten, Blöcke, Decken, Gurte.
ZusatzversicherungQualitop-zertifiziert · ZSR D964389

Preise & Abos

90 Minuten · Kleine Gruppen · Qualitop-zertifiziert

Einzelstunden

Probestunde
CHF 15.–
Einmalig, für neue Teilnehmende

Nur direkt bei mir buchbar: Probestunde anfragen

Einzeleintritt
CHF 36.–
6 Wochen gültig

Mehrfachkarten

5er-Karte
CHF 170.–
4 Monate gültig
Ø CHF 34.–
10er-Karte
CHF 320.–
7 Monate gültig
Ø CHF 32.–
20er-Karte
CHF 600.–
13 Monate gültig
Ø CHF 30.–
Einzeleintritt und Karten gelten für alle 90-Minuten-Kurse Persönliche Begleitung

Block-Abos

Block-Abo Standard
CHF 319.–
11-mal in 11 Wochen
Ø CHF 29.–
  • Flexibel alle Kurse besuchen
  • Gültig im gewählten Kursblock (siehe Kursjahr unten)
  • CHF 30.– Rabatt auf Privatstunden
  • CHF 50.– Rabatt auf Retreats
Block-Abo Intensiv
CHF 594.–
22-mal in 11 Wochen
Ø CHF 27.–
  • Flexibel alle Kurse besuchen
  • Gültig im gewählten Kursblock (siehe Kursjahr unten)
  • CHF 30.– Rabatt auf Privatstunden
  • CHF 50.– Rabatt auf Retreats
Block-Abo Jahr
CHF 1’100.–
44-mal in 52 Wochen
Ø CHF 25.–
  • Flexibel alle Kurse besuchen
  • Gültig ab Kaufdatum 52 Wochen
  • Ferienwochen sind eingerechnet
  • CHF 30.– Rabatt auf Privatstunden
  • CHF 50.– Rabatt auf Retreats

Block-Abos verlängern sich nicht automatisch. Für den nächsten Block buchst du ein neues Block-Abo.

Kursjahr 2027

4 Kursblöcke · je 11 Wochen · fixe Ferien

Das Kursjahr besteht aus 4 Kursblöcken mit je 11 Wochen. Dazwischen liegen fixe Ferienwochen. Der Rhythmus wiederholt sich jedes Jahr, hier die Daten für 2027.

Block Kurse (11 Wochen) Ferien danach
Block 1 11.1.–28.3.2027 · KW 2–12 29.3.–4.4.2027 · KW 13
Block 2 5.4.–20.6.2027 · KW 14–24 21.6.–11.7.2027 · KW 25–27
Block 3 12.7.–26.9.2027 · KW 28–38 27.9.–3.10.2027 · KW 39
Block 4 4.10.–19.12.2027 · KW 40–50 20.12.2027–9.1.2028 · KW 51–1

Die Ferien sind fest im Kursjahr eingeplant und in der Gültigkeit deiner Abos und Karten bereits eingerechnet. Eine Verlängerung wegen der Ferien gibt es deshalb nicht. Abos und Karten verlängern sich auch nicht automatisch. Fällt ein gebuchter Kurs aus, erhältst du deine Einheit zurück.

An den Retreat-Donnerstagen (29.4. und 2.9.2027) finden keine Kurse statt.

Häufige Fragen

Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja, du kannst jederzeit starten. Buche einfach direkt über das Buchungsformular weiter oben auf dieser Seite.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Kurse sind klar angeleitet und für Einsteiger zugänglich. Offene Fragen klären wir beim Buchen der Probestunde.
Was soll ich mitbringen?
Nur bequeme Kleidung. Matten und alle Hilfsmittel sind vorhanden.
Wie buche ich?
Direkt hier auf der Seite über das Buchungswidget weiter oben. Für die Probestunde schreibst du mir kurz über das Kontaktformular.
Was passiert in den Ferien?
Die Ferien sind fest im Kursjahr eingeplant und in der Gültigkeit deiner Abos und Karten bereits eingerechnet. Eine Verlängerung wegen der Ferien gibt es deshalb nicht.
Was, wenn ich gesundheitliche Beschwerden habe?
Bei gesundheitlichen Fragen (Schwangerschaft, Bluthochdruck, Nackenbeschwerden oder Verletzungen) sprich mich bitte vor der Stunde an. Das gilt besonders für Kapalabhati und die Umkehrhaltungen (zum Beispiel im Hatha Yoga mit Kopf- und Schulterstand). Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Übernimmt meine Versicherung einen Teil der Kosten?
Das hängt von deiner Zusatzversicherung ab. Die Kurse sind Qualitop-zertifiziert, und viele Zusatzversicherungen beteiligen sich mit einem Beitrag. Höhe und Bedingungen unterscheiden sich je nach Versicherer. Die Belege für die Rückforderung erhältst du nach der Zahlung per Mail. Übersicht der Beiträge (PDF)
Gibt es Vergünstigungen?
Inhaberinnen und Inhaber der KulturLegi erhalten 30 % Rabatt auf Gruppenkurse.
Gibt es Gutscheine?
Ja, ab CHF 50.– – flexibel einlösbar für Kurse, Workshops, Retreats oder Events. Gutschein bestellen.
Bereit zum Starten?

Komm einfach vorbei.

Eine Probestunde reicht, um zu wissen, ob es zu dir passt.
CHF 15.– · Keine Verpflichtung · Matten vorhanden.

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