Yoga-Retreats · Toggenburg · Schweiz

Ein Ort, an dem du
wieder bei dir ankommst.

Ein Retreat ist mehr als ein verlängertes Yoga-Wochenende. Es ist ein bewusster Schritt aus dem Alltag – hinein in Ruhe, Präsenz und Verbindung. Klar strukturiert, warm begleitet, tief in der Natur verankert.

Zweimal jährlich, maximal 15 Personen.

Platz reservieren

✔ Max. 15 Personen

✔ 4 Tage Toggenburg

✔ Vollpension inklusive

✔ Seit 2025 ausgebucht

Yoga Retreat Schweiz Toggenburg mit Pascal

Warum ein Retreat?

Im Alltag fehlt der Raum, um wirklich anzukommen.

Ein Retreat schenkt dir etwas, das du dir selbst kaum gibst: Zeit. Nicht für Aufgaben, nicht für andere – sondern für deinen Körper, deinen Kopf, deine Praxis.

Es ist ein Reset. Kein Urlaub – ein Neubeginn. Die Wirkung reicht weit über die vier Tage hinaus.

Was du davon trägst

Spürbar – auch nach dem Retreat

🧘

Tiefe Praxis

Mehr Zeit, mehr Raum – Yoga so, wie es im Alltag selten möglich ist.

🫁

Nervensystem regulieren

Vier Tage ohne Druck. Der Körper erholt sich schneller als du denkst.

🌿

Natur & Stille

Toggenburg, Berge, frische Luft – ein Kontrast, der trägt.

🧠

Klarheit

Abstand schafft Perspektive. Viele kommen mit konkreten Erkenntnissen zurück.

👥

Gemeinschaft

Echte Verbindung – kleine Gruppe, offene Atmosphäre, kein Zwang.

🔄

Transfer in den Alltag

Inputs, die du mitnimmst und direkt anwenden kannst.

Die nächsten Retreats

2027 · Toggenburg · Max. 15 Personen

Frühlings-Retreat 2027

Neubeginn · Klarheit · Erdung

29. April – 2. Mai 2027 · Donnerstag bis Sonntag

Für Menschen, die den Winter abschliessen und mit neuer Energie starten möchten. Sanfte Praxis, klare Inputs, viel Natur, ruhige Abende.

Ort Toggenburg, ganzes Haus für uns

Dauer 4 Tage, 3 Nächte

Plätze max. 15 Personen

Preis ab CHF 870.–

Stabilität Atem Präsenz Reset

Vormerken lassen

Sommer-Retreat 2027

Weite · Energie · Verbindung

2.–5. September 2027 · Donnerstag bis Sonntag

Ein Retreat für Leichtigkeit, Kraft und innere Weite. Flows, Meditation, Natur, Stille – ein Sommer voller Präsenz.

Ort Toggenburg, ganzes Haus für uns

Dauer 4 Tage, 3 Nächte

Plätze max. 15 Personen

Preis ab CHF 870.–

Flow Energie Regeneration Klarheit

Vormerken lassen

Wie ein Retreat aufgebaut ist

Klar strukturiert · Ruhiger Rhythmus · Ohne Druck

Donnerstag · Ankommen

Ankommen & Kennenlernen
Erste Yoga-Praxis zum Eingewöhnen
Abendessen & ruhiger Austausch

Freitag · Vertiefen

Morgenmeditation & Hatha Yoga
Vortrag & Workshop
Freie Zeit, Sauna, Spaziergänge
Yin Yoga & Abendimpuls

Samstag · Öffnen

Morgenmeditation & Vinyasa Flow
Inputs zu Körper & Nervensystem
Natur, Stille, Reflexion
Yoga Nidra & Abendmeditation

Sonntag · Integrieren

Morgenmeditation & sanftes Yoga
Brunch & Abschlussrunde
Transfer in den Alltag
Abreise ab 12 Uhr

Was auf dem Programm steht

Yoga · Atem · Natur · Reflexion

🧘

Yoga

Hatha, Flow, Yin, sanfte Praxis – jeden Tag anders, jede Session klar angeleitet.

🫁

Meditation & Atem

Morgens und abends – konkrete Techniken, die du auch zu Hause weiterführen kannst.

📖

Vorträge & Inputs

Körper, Nervensystem, Präsenz – verständlich, praxisnah, ohne Esoterik.

🌿

Naturzeit & Stille

Spaziergänge, freie Zeit, Sauna – Raum, der sich nicht füllen muss.

✍️

Reflexion & Journaling

Eigene Gedanken zu Papier bringen – wer mag, wer nicht, muss nicht.

🌙

Abendrituale

Yoga Nidra, Meditation, stille Abende – kein Programm ohne Pausen.

Ort & Unterkunft

Unterwasser · Toggenburg · 1068 m ü. M.

Unser Haus liegt ruhig im Toggenburg – Blick in die Berge, Natur direkt vor der Tür, vegetarische Vollpension. Ein Seminarhaus, das wir für uns alleine haben.

🏠

Ganzes Haus für unsExklusiv für die Retreat-Gruppe – keine fremden Gäste.

🧘

Vollständig eingerichteter Yogaraum mit BergblickHell, ruhig, grosszügig – ideal für Praxis und Stille.

🛁

Sauna mit NaturzugangFreitag & Samstag – Regeneration pur.

🌿

Vegetarische VollpensionRegional, saisonal, liebevoll zubereitet.

🛏️

Einzel- & DoppelzimmerAuch Mehrbettzimmer verfügbar – je nach Wunsch.

🏔️

Natur purSpaziergänge, Bergblick, Thurwasserfälle in der Nähe.

Rückblicke

2025 & 2026 – alle drei Retreats ausgebucht

Besonders geschätzt

Im Mai 2025 und April & August 2026 erlebten wir ausgebuchte Retreats im Toggenburg. Viele Teilnehmende haben sich bereits wieder vorgemerkt.

Die Vielfalt der Yogastile
Die Kombination aus Praxis & Theorie
Die kompetente, herzliche Begleitung
Die Ruhe des Hauses & die Natur
Die offene Gemeinschaft ohne Zwang & Leistungsdruck

Preise 2027

Vollpension inklusive · 3 Nächte · Sauna

Grundpreis

CHF 870.–

Mehrbettzimmer bis 6 Personen inklusive

Platz reservieren

Zimmerzuschläge

Mehrbettzimmer (bis 6 P.) CHF 0.–
Doppelzimmer + CHF 70.–
Einzelzimmer + CHF 140.–

Rabatte

Monats- & Jahresabo-Inhaberinnen – CHF 50.–
Bisherige Retreat-TN – CHF 50.–

Inklusive

Unterkunft (3 Nächte) Vegetarische Vollpension Gesamtes Programm Sauna Kurtaxe & Parkplatz

Exklusive An- & Abreise.

Häufige Fragen

Kann ich alleine kommen?

Ja – die meisten kommen alleine. Die Gruppe ist klein und die Atmosphäre offen. Du wirst nicht allein gelassen.

Brauche ich Yoga-Erfahrung?

Nein. Alle Sessions sind zugänglich und klar angeleitet. Kein Leistungsdruck, kein Vergleich.

Wie intensiv ist das Programm?

Ruhig, klar, gut dosiert. Es gibt immer auch Freiraum – du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst.

Kann ich früher anreisen oder später abreisen?

Nach Absprache – einfach bei der Anmeldung vermerken.

Gibt es WLAN?

Ja, WLAN ist vorhanden. Viele schalten aber bewusst ab – was dem Retreat sehr gut tut.

Kann auf Allergien eingegangen werden?

Ja. Bitte bei der Anmeldung angeben – wir klären das mit der Küche des Karunahauses.

Wie viele Plätze gibt es noch?

Maximal 15 Personen pro Retreat. Die bisherigen Retreats waren ausgebucht – frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.

Bereit für die Auszeit?

Plätze sind begrenzt.
Frühzeitig anmelden lohnt sich.

Eine kurze Nachricht genügt – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
Kein Aufwand, keine Verpflichtung.

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Ein Ort, an dem duwieder bei dir ankommst.