Über mich – Pascal Mühlebach

Yoga für Klarheit, Ruhe & innere Stärke
Ich bin Pascal – Yogalehrer in Kloten.
Ich begleite Menschen, die im Alltag viel leisten und und wieder mehr Ruhe, Kraft und Lebendigkeit suchen.
Mit klarer Anleitung, ruhiger Präsenz und einer Praxis, die dich Schritt für Schritt zurück in deinen Körper führt.

Meine Philosophie

Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein Raum, in dem du dir selbst wieder freundlich begegnest.
Ich glaube, dass in jedem Menschen ein ruhiger, kraftvoller Kern liegt.
Yoga hilft uns, diesen Kern wieder wahrzunehmen – ohne Leistungsdruck, ohne Perfektionsanspruch, ohne Erwartungen.

Mein Unterricht ist sanft, klar und achtsam.
Durch bewusste Bewegung, Atemwahrnehmung und kleine Momente der Stille lade ich dich ein, wieder näher bei dir selbst anzukommen.
Nicht, um jemand anderes zu werden – sondern um dich selbst wieder besser zu spüren.

Mein Weg

Vom suchenden Kind zum Yogalehrer – und zu mir selbst.
Schon als Kind beschäftigte mich die Frage, was das Leben im Innersten zusammenhält.
Ich konnte stundenlang darüber nachdenken, wie das Universum unendlich sein kann – und suchte mir immer wieder eigene Antworten.
Diese Suche nach Sinn und innerer Heimat begleitete mich durch meine Jugend und ins Erwachsenenalter. Oft fühlte ich mich nicht ganz am richtigen Ort.

Meine erste Begegnung mit Yoga war zufällig: Ich begleitete jemanden ins Fitnessstudio – ohne Erwartungen. Doch diese eine Stunde veränderte etwas in mir.

Meine erste Yogalehrerausbildung in Österreich wollte ich ursprünglich nur für mich selbst machen. Sie fiel in eine ohnehin herausfordernde Zeit und wurde zu einem stillen Wendepunkt. Die Stille, die Philosophie und das Gefühl von Verbundenheit wirkten sofort vertraut – als wäre ich angekommen.

Einige Zeit später führte mich mein Weg für ein Jahr nach Indien. Dort durfte ich meine Praxis vertiefen, in Ashrams leben und Yoga im Alltag erfahren. Die Begegnungen, die Ruhe, die Farben und Gerüche haben mich nachhaltig geprägt und meinen Blick auf Yoga verändert.

Unterrichten war ursprünglich nicht mein Plan. Doch meine zweite Yogalehrerin sprach mich eines Tages an, ob ich nicht selbst Kurse geben wolle. Kurz darauf stand ich vor meiner ersten Gruppe – mit Respekt, aber auch mit Freude.

Seitdem begleitet mich besonders der Atem. Ich habe erfahren, wie viel Ruhe und Klarheit entstehen kann, wenn wir lernen, ihm Raum zu geben. Diese Erfahrung prägt meinen Unterricht bis heute.

Meine Haltung

Yoga ist ein Ort für Entwicklung – in Wellen, nicht in geraden Linien.

Ich glaube an:

Präsenz statt Perfektion
Bewusstsein statt Leistung
Entwicklung statt Vergleich
Stille, Humor und ein offenes Herz
Räume, in denen du ankommen darfst

Yoga ist für mich eine Stütze im Leben – und genau das möchte ich weitergeben.

Meine Ausbildungen

Yogalehrerausbildungen

4-jähriger Diplomlehrgang (1200+h)
^{Abschluss beim Schweizer Yogaverband (SYV), anerkannt von der European Union of Yoga (EYU)}

200h Ausbildung in Indien
^{Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram, zertifiziert durch Yoga Certification Board (YCB), Indian Yoga Association (IYA) & Yoga Alliance (YA)}