Meditation Online mit Pascal

Ein Raum für innere Ruhe, Achtsamkeit und geistige Klarheit.

🖥️ Online · ca. 20 Minuten · Für alle geeignet
💰 Kostenlos – Testphase
🕒 Freitag, 8 Uhr – Passt nicht? Du kriegst bei Anmeldung auch die kostenlose Aufnahme!

Für wen ist Meditation Online geeignet?

Meditation Online ist für alle, die sich mehr Gelassenheit, Fokus und innere Ausgeglichenheit wünschen – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Fitnesslevel.
Ob zur Stressreduktion, als Ausgleich im Alltag oder zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis – diese Einheiten sind offen für jede*n.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich leite dich sanft und klar an, sodass du dich ganz auf deine Erfahrung einlassen kannst. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du ungestört bist.

Was erwartet dich?

Geführte Meditationen für Entspannung und Fokus
Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion
Impulse, wie du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst
Sanftes Anleiten – auch für absolute Einsteiger geeignet
Ein wohltuender Moment nur für dich

Jede Einheit folgt einem klaren Ablauf und ist thematisch gestaltet, sodass du gezielt Schwerpunkte wie Ruhe, Energie oder Dankbarkeit erleben kannst.

Beim Einstieg, können dich folgende Blogartikel unterstützen:

Wann & Wo?

📍 Ort: Online via Zoom
🕒 Dauer: ca. 20 Minuten
💰 Kosten: Kostenlos (Testphase)

Kurszeiten:

Freitag, 08:00 Uhr
Passt nicht? Kein Problem, du kriegst bei Anmeldung auch die kostenlose Aufnahme!

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