Yoga begleitet dich über die Matte hinaus: Finde Inspiration für achtsame Routinen, bewusste Ernährung und ein ausgeglichenes Leben. Gleichzeitig eröffnet dir die Weisheit der Yogawege und Sutras tiefe Einblicke in die Lebensphilosophie des Yoga – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Sinn im Alltag.
Yoga ist weit mehr als Körperübungen – es ist ein Weg zu innerer Einheit und Selbsterkenntnis. Entdecke in diesem Artikel die vier klassischen Pfade des Yoga – Handeln, Hingabe, Erkenntnis und Meditation – und finde heraus, welcher dich gerade am meisten ruft. Erfahre, wie du Yoga als lebendige Lebenspraxis in deinen Alltag bringst – für mehr Ruhe, Klarheit und Tiefe im Sein.
Eine Yogastunde wird nicht durch perfekte Asanas besonders, sondern durch Präsenz, Atembewusstsein und achtsame Kommunikation. Erfahre, wie diese drei Elemente Vertrauen schaffen, Tiefe ermöglichen und deine Praxis auf und jenseits der Matte verändern können.
Ayurveda erklärt die Verbindung von Körper, Geist und Seele durch die Doshas. Erfahre, wie du dein Gleichgewicht mit Ernährung, Yoga und Routinen stärken kannst.
Die fünf Koshas – yogische Körperhüllen – zeigen, dass wir mehr sind als nur unser Körper. Entdecke ihre Bedeutung für Yoga, Alltag und innere Balance. Mit praktischen Tipps, Beispielen und Inspiration für deine Praxis.
Im Yoga gilt der Atem als Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Je bewusster wir atmen, desto präsenter und gesünder leben wir – vielleicht sogar länger.
Chakras – ein Begriff, der vielen schon begegnet ist, aber oft nur wenig verstanden wird. Wie wichtig sind die energetische Zentren wirklich?
In der Welt der Mathematik ist die Zahl Pi (π) eine der bekanntesten Konstanten. Ist die Unendlichkeit des Kreises sogar spirituell?
Studien zu Yoga & Wissenschaft zeigen, was Yogis seit langem intuitiv spüren: Yoga wirkt auf der spirituellen, physischen & mentalen Ebene.
Dieser Artikel beschreibt wie Philosophie und Spiritualität im Einklang und sich nicht im Wege stehen.
In der Yogaphilosophie gilt Prana als die vitale Kraft, die den physischen Körper belebt, und die Gedanken und Emotionen beeinflusst.