Heute beschreibe ich die Grundlagen der Meditation und gebe Hinweise zu Ernährung, Sitzpositionen sowie der Betonung des Atmens und mehr.
Sivananda Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der auf den Lehren von Swami Sivananda (1887–1963) basiert.
dipl. Yogalehrer SYV / EYU | Krankenkassen anerkannt
Schlagwort: Ruhe
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