Grundlagen der Meditation
Heute beschreibe ich die Grundlagen der Meditation und gebe Hinweise zu Ernährung, Sitzpositionen sowie der Betonung des Atmens und mehr.
Impulse zwischen Yogamatte und Alltag – für mehr Bewusstsein, Ruhe und Klarheit im Leben. Entdecke Inspirationen aus Yoga, Achtsamkeit & Lehre.
Die 6 Pfade des Yoga
Erfahre mehr über die 6 Yoga Pfade und wie du sie für dich nutzen kannst. Alle zusammen, oder nun einen davon.
Die ideale Yogamatte
Erfahre, wie du die ideale Yogamatte finden kannst. Die Wahl der richtigen Yogamatte hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen ab.
Sivananda Yoga – im Detail
Sivananda Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der auf den Lehren von Swami Sivananda (1887–1963) basiert.