Leichtigkeit – Ein Frühlingsretreat für Körper und Seele

Donnerstag-Sonntag,
16. – 19. April 2026

Unser Yoga-Retreat im Karuna Haus in Toggenburg präsentiert Dir spannende Vorträge und zahlreiche Möglichkeiten für praktisches Üben. Du hast auch Zeit, um dein Yoga-Wissen zu vertiefen oder um die wundervolle Gegend zu erkunden.

3 Nächte ab 840 CHF

Vollpension inkl. Getränke
Biologische und regionale Küche
6 Yogastunden, 6 Meditationen, 4 Vorträge, 1 Workshop & Ausflüge/Spaziergänge
Naturverbunden am Fusse des Säntis und Nähe zu den Thurwasserfällen

Jetzt buchen

WAS DICH IM TOGGENBURG ERWARTET

Es erwarteten Dich viele schöne und gewinnbringende Yogastunden mit Pascal. Abgerundet mit passenden Vorträgen rund um Yoga, eine wundervollen Unterkunft, bestem Essen und gleichgesinnten Personen. Nichts wie los. Natürlich darfst du auch deine beste Freundin oder deinen besten Freund mitbringen.

Karuna Haus
3 Übernachtungen
Vollpension
Unterwasser im Toggenburg

PROGRAMM „Leichtigkeit – Ein Frühlingsretreat für Körper & Seele“

Do-So, 16. bis 19. April 2026

Donnerstag

Ankunft ab 17 Uhr
Kleines Abendessen
Einführung ins Retreat
Yoga zum Ankommen

Freitag

Morgen- & Abendmeditation mit Pranayama
Hatha Yoga am Morgen & Yin Yoga am Nachmittag
3 Mahlzeiten
Pranayama-Workshop (Atemtechniken)
Vortrag „Loslassen lernen“
Vortrag „Der Atem als Schlüssel zur Leichtigkeit“
Zeit für Reflexion, Sauna oder Spaziergänge

Samstag

Morgen- & Abendmeditation mit Pranayama
Vinyasa Flow Yoga am Morgen & Yoga Nidra am Nachmittag
3 Mahlzeiten
Vortrage „Die Energie des Neubeginns nutzen“
Vortrag „Santosha – Die yogische Praxis der Zufriedenheit“
Spaziergang in der Umgebung / Yoga bei schlechtem Wetter

Sonntag

Morgenmeditation mit Pranayama
Tee
Sanftes Yoga am Morgen
Brunch
Reflexion & Ausblick
Ende um 12 Uhr

YOGALEHRER & VERANSTALTER

Pascal Mühlebach
^{dipl. Yogalehrer SYV / EYU}

Yoga ist für mich weit mehr als eine Disziplin – es ist eine Lebenshaltung, die ich mit Freude und Hingabe weitergebe.

Als erfahrener Yogalehrer teile ich mit grosser Freude meine Leidenschaft und mein Wissen, das ich in einer vierjährigen Yoga-Ausbildung in der Schweiz sowie Weiterbildungen in Indien und Österreich vertieft habe.

Ich bin Krankenkassenempfohlen, Mitglied des Schweizer Yogaverbands, Qualitop-zertifiziert und Träger des EMfit-Qualitätslabels. Qualität und Individualität stehen für mich im Fokus, um dir eine bereichernde und inspirierende Zeit im Retreat zu ermöglichen. Mehr

DAS YOGA-RETREAT EIGNET SICH FÜR

Einsteiger
(Fortgeschritten)

Routinier
(Ambitioniert)

UNTERKUNFT

Karuna Haus ^_(Website)
^{Enetthur 818, 9657 Unterwasser}

Vegetarische, biologische & regionale Küche
Naturverbunden am Fusse des Säntis mit vielen Outdoor-Möglichkeiten & Nähe zu den Thurwasserfällen
Kostenloses WLAN
Alkoholfrei & rauchfrei
Anreise ÖV: Zug nach Nesslau-Neu St. Johann oder Buchs SG, Postauto bis Unterwasser Post
^{15 Minuten Fussweg} (Gepäckservice)
Anreise Auto: Parkmöglichkeiten in der Nähe (Restaurant Älpli). Kostenlose Parkplätze.

INBEGRIFFEN

3 Übernachtungen im Mehrbettzimmer (max. 6 Personen) oder gegen Aufpreis im Doppel- bzw. Einzelzimmer
Vollpension & Getränke
Yogalektionen
Meditationen
Vorträge & Workshops
Begrüssung & Betreuung durch Pascal Mühlebach
Zugang zur Sauna (gem. Programm)
Parkplatz im Freien
Kurtaxe (3.- pro Tag)

NICHT INBEGRIFFEN

An-/Abreise
Einzelzimmer / +140
Doppelzimmer / +70

ANMELDUNG & FRAGEN

Pascal Mühlebach
^{dipl. Yogalehrer SYV / EYU}+41 79 276 54 08
info@pascal.yoga

So meldest du dich an:

Per SportsNow:
1. Buchen: Buche das Retreat direkt hier (SportsNow unter Workshops). Die Rechnung folgt direkt, alle weiteren Infos ebenfalls innerhalb von 48h per Mail.
2. Erinnerungsmail: 2 Wochen vor dem Retreat, folgt ein Mail mit allen wichtigen Infos.

Per Webseite:
1. Kontakt Aufnahme: Über das untere Formular.
2. Mail folgt: Infos & Anmeldeformular folgen per Mail. Sende mir dieses ausgefüllt zurück.
3. Zahlung: Zur Sicherung deines Platzes sende ich dann die Rechnung.
4. Erinnerungsmail: 2 Wochen vor dem Retreat, folgt ein Mail mit allen wichtigen Infos.