Kinderyoga: Spielerisch bewegen, gesund wachsen
Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene! Immer mehr Eltern und Schulen entdecken die vielfältigen Vorteile von Kinderyoga.
Entdecke Vielfalt in der Praxis: Wissenswertes über Yoga-Stile, Techniken & Tools – für deinen persönlichen oder professionellen Yogaweg.
Vinyasa Flow Yoga: Wärmend, Kräftigend & Dynamisch
Vinyasa Flow Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen weltweit. Sie verbindet Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Ablauf von Asanas.
Sanftes Yoga: Gelenkschonend, für Beweglichkeit & Wohlbefinden
In diesem Beitrag erfährst du, warum sanftes Yoga gelenkschonend ist und welche positiven Effekte es auf dein Wohlbefinden hat.
Yin Yoga für die Gelenkgesundheit
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die für innere Ruhe sorgt, und auch erhebliche Vorteile für die Gelenkgesundheit bietet.
Jnana Yoga – Der Pfad der Erkenntnis und Weisheit
Jnana Yoga, ist einer der Hauptwege des Yoga. Er setzt intellektuelle Reflexion, philosophische Analyse & Unterscheidungskraft voraus.
Karma Yoga – Der Pfad der selbstlosen Handlungen
Karma Yoga ist einer der vier Hauptpfade des Yoga und widmet sich der selbstlosen Handlung. Es ist der Weg des Dienens.
Bhakti Yoga – Der Pfad der Hingabe und Liebe
Bhakti Yoga ist einer der vier Hauptpfade des Yoga und steht für den Weg der Hingabe, Liebe und Verehrung.
Kundalini Yoga – Der Pfad des Erwachens der Lebensenergie
Kundalini Yoga ist eine uralte Praxis, die darauf abzielt, die schlummernde Lebensenergie (Kundalini) im Körper zu erwecken.
Die Acht Stufen des Yoga
Die acht Stufen des Yoga, die von Patanjali im Yoga-Sutra beschrieben werden, bilden das Fundament dieses spirituellen Weges.
Yoga zur Gewichtsreduktion
Yoga zur Gewichtsreduktion erklärt, wie Yoga zum Abnehmen helfen kann, und welche Techniken und Tipps besonders geeignet sind.