Altindische Meditationslehre
In einer Zeit, in der Yoga überall angeboten wird, vergessen wir manchmal, worum es im Kern wirklich geht: Präsenz.
Bandhas sind eine essenzielle Technik im Yoga. Sie helfen, Prana zu lenken, innere Stärke zu erhöhen und die Meditation zu…
In der Yogaphilosophie gilt Prana als die vitale Kraft, die den physischen Körper belebt, und die Gedanken und Emotionen beeinflusst.
Im Yoga spielt die Bauchatmung eine zentrale Rolle, da sie Sauerstoff liefert und die Lebensenergie, das Prāna, steuert.
Jnana Yoga, ist einer der Hauptwege des Yoga. Er setzt intellektuelle Reflexion, philosophische Analyse & Unterscheidungskraft voraus.
Karma Yoga ist einer der vier Hauptpfade des Yoga und widmet sich der selbstlosen Handlung. Es ist der Weg des…
Bhakti Yoga ist einer der vier Hauptpfade des Yoga und steht für den Weg der Hingabe, Liebe und Verehrung.
Kundalini Yoga ist eine uralte Praxis, die darauf abzielt, die schlummernde Lebensenergie (Kundalini) im Körper zu erwecken.
Swami Sivananda war einer der bedeutendsten spirituellen Lehrer. Sein Leben und Wirken prägten unzählige Suchende auf ihrem spirituellen Weg.
Ujjayi Pranayama auch bekannt als der "Siegreiche Atem", ist eine bedeutende Atemtechnik im Yoga. Sie wird oft in der Asanapraxis…