HathaYoga

Anuloma Viloma – Wechselatmung

Anuloma Viloma, auch als Wechselatmung bekannt, ist eine der wichtigsten Atemtechniken (Pranayama) im Yoga.

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Sivananda Yoga – im Detail

Sivananda Yoga ist ein traditioneller Yoga-Stil, der auf den Lehren von Swami Sivananda (1887–1963) basiert.

3 Monaten ago