In einer Zeit, in der Yoga überall angeboten wird, vergessen wir manchmal, worum es im Kern wirklich geht: Präsenz.
Studien zu Yoga & Wissenschaft zeigen, was Yogis seit langem intuitiv spüren: Yoga wirkt auf der spirituellen, physischen & mentalen…
Dieser Artikel beschreibt wie Philosophie und Spiritualität im Einklang und sich nicht im Wege stehen.
Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene! Immer mehr Eltern und Schulen entdecken die vielfältigen Vorteile von Kinderyoga.
Vinyasa Flow Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen weltweit. Sie verbindet Bewegung und Atmung zu einem fliessenden Ablauf von Asanas.
In diesem Beitrag erfährst du, warum sanftes Yoga gelenkschonend ist und welche positiven Effekte es auf dein Wohlbefinden hat.
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die für innere Ruhe sorgt, und auch erhebliche Vorteile für die Gelenkgesundheit bietet.
Bandhas sind eine essenzielle Technik im Yoga. Sie helfen, Prana zu lenken, innere Stärke zu erhöhen und die Meditation zu…
In der Yogaphilosophie gilt Prana als die vitale Kraft, die den physischen Körper belebt, und die Gedanken und Emotionen beeinflusst.